Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 listopada 2019
|
87,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 27,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2225 kcal
|
Tłusz: 111,70g | Białk: 72,16g | Węglo: 242,83g.
Śniadanie: Чизкейк, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Гуляш из Курицы, Печем Дома Маффины с Шоколадом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью). Obiad: Сухие Жареные Семена Подсолнечника (с Солью), Хлебница Пирожок с Зеленым Луком и Яйцом. Przekąski/Inne: Шоколадное Мороженое, Пицца с Мясом и Овощами, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. więcej...
|
|
2459 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi SchokBrauni
|