Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 listopada 2019
|
66,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1389 kcal
|
Tłusz: 15,31g | Białk: 65,47g | Węglo: 57,99g.
Śniadanie: Куриная Грудка Отварная. Lunch: Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Obiad: Светлое Пиво. Przekąski/Inne: Ашан Вобла Вяленая. więcej...
|
|
1862 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 7 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Nauka - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 53 minut. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ValentinaTina90
|