|
😳
|
83,5 kg
Do tej pory straciłeś: 13,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2158 kcal
|
Tłusz: 122,73g | Białk: 100,66g | Węglo: 168,39g.
Śniadanie: Milbona (Lidl) Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Haferflocken, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gut & Günstig Mozzarella , Gekochtes Ei, Marmelade, Harry Vital + Fit Brot, Kaffee mit Milch. Obiad: Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Sweetland Sahne Karamellen, Halva, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Lovilio Mozzarella, Vollkornnudeln (Gekocht), Räucherlachs. Przekąski/Inne: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne (Gesalzen), Äpfel, Milbona Sahnejoghurt Griechischer Art, Baktat Sonnenblumenkerne Geröstet & Gesalzen, Erdnüsse. więcej...
|
|
2107 kcal
|
Ćwiczenie:
Joga - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|