Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 listopada 2019
|
73,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 14,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
502 kcal
|
Tłusz: 19,84g | Białk: 44,27g | Węglo: 38,46g.
Lunch: Alface, Peito de Frango, Castelo Vinagre de Maçã . Obiad: Ovo Cozido. Przekąski/Inne: Qualitá Uva Niagara. więcej...
|
|
2185 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny. więcej...
|
Traci 3,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|