Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 listopada 2019
|
64,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
360 kcal
|
Tłusz: 10,88g | Białk: 20,95g | Węglo: 39,97g.
Śniadanie: Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Morangos, Brócolis Cozido, Abobrinha Cozida, Alface Americana, Alface de Folha Vermelha. Przekąski/Inne: Melitta Café sem Açúcar , Panco Bisnaguinha. więcej...
|
|
617 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 23 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Google Fit - 22 godziny i 37 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Kellymoreira16
|