|
до нового года 37 дней
|
56,1 kg
Do tej pory straciłeś: 19,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1119 kcal
|
Tłusz: 83,79g | Białk: 65,98g | Węglo: 14,81g.
Śniadanie: Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Компас Здоровья Семена Чиа, Каждый День Клюква Замороженная. Lunch: Вареное Яйцо, Магнит Сыр Пошехонский, Запеканка из печени, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Obiad: Компас Здоровья Семена Чиа, Кунгурский Мягкий Творог 5%, Зеленый Чай. Przekąski/Inne: Кофе (из Молотых Зерен). więcej...
|
|
1721 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 10 minut, Gotowanie - 15 minut, Mycie Naczyń - 20 minut, Google Fit - 23 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi СветланаКалинина
|