Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 listopada 2019
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
742 kcal
|
Tłusz: 30,82g | Białk: 34,67g | Węglo: 91,05g.
Śniadanie: Muz, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Bozbeyi Ezine Peynir, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Yoğurt, Mandalina, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Bulgur (Pişmiş), Mercimek Çorbası. Przekąski/Inne: Fındık, Kahve (Demlenmiş). więcej...
|
|
2029 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Caglakochan
|