Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 listopada 2019
|
58,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1280 kcal
|
Tłusz: 53,53g | Białk: 62,92g | Węglo: 131,89g.
Śniadanie: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pan de Centeno, Café con Leche Descremada. Lunch: Hacendado Lasaña Barbacoa. Obiad: La Villa Crema con Vinagre Balsámico de Módena, Aceite de Oliva Extra Virgen, Verdifresh Dúo Canónigos + Rúcula , Caladero Hamburguesas de Salmón y Merluza. Przekąski/Inne: Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Cereal Mix 0%, Plátano, Manzana, Café con Leche Descremada, Hacendado Pan de Centeno, Café con Leche Descremada. więcej...
|
|
479 kcal
|
Ćwiczenie:
Spinning - 45 minut, Apple Health - 23 godziny i 15 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi maria kilos
|