|
.
|
100,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 37,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1539 kcal
|
Tłusz: 85,00g | Białk: 85,33g | Węglo: 106,38g.
Śniadanie: Сливочное Масло, Куриная Печень, Простоквашино Сметана 20%, Бахетле Пельмени по-Домашнему, Лук. Lunch: Подсолнечное Масло, Рогачев Сгущенка, Карась, Кофе. Obiad: Хлеб Бородинский, Икра Лососевая, Сливочное Масло, Чай, Рогачев Сгущенка, Lorado Абрикосы в Легком Сиропе, Viola Сыр Плавленый, Юбилейное Печенье. Przekąski/Inne: Вода. więcej...
|
|
3293 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 20 minut, Gotowanie - 30 minut, Czytanie - 6 godziny, Prace Domowe - 30 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|