Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 listopada 2019
|
70,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 10,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1371 kcal
|
Tłusz: 62,30g | Białk: 120,24g | Węglo: 82,87g.
Śniadanie: Савушкин Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Орехи в Шоколаде, Сахар, Масло Подсолнечное, Гарнец Мука Полбяная Цельнозерновая, Яйцо, Молочный Гостинец Творог 4%, Сыр Российский. Lunch: Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Минскхлебпром Хлеб Водар, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Vici Тунец Холодного Копчения, Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой). Obiad: Желе, Приготовленная Брокколи (без Жира), Форель на Пару. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Люда2019стройнею
|