Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 listopada 2019
|
75,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1184 kcal
|
Tłusz: 43,78g | Białk: 125,59g | Węglo: 90,39g.
Śniadanie: Dolce Gusto Espresso Intenso, Iogurte de Kefir, Banana da Terra, Canastra Queijo Minas Artesanal. Lunch: Rabanetes, Repolho, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Obiad: Quiabo Cozido, Friboi Carne Moída Patinho, Vitalatte Burrata, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Przekąski/Inne: Laranja Pêra, Qualitá Uva sem Semente Crimson. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|