Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 listopada 2019
|
62,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1319 kcal
|
Tłusz: 69,63g | Białk: 62,17g | Węglo: 119,60g.
Śniadanie: Garden Gourmet Groenteburger, Bionova Инулин , Льняные Семена, Песочное Печенье, Взбитые Сливки, Голубика, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Творог, Грецкие Орехи. Lunch: Кабачки Тушеные, Кукуруза Вареная, Сыр Бри, Unox Sosis, Aldi Хлеб, Салат Айсберг. Obiad: Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Майонез, Skyr 🍎, Грецкие Орехи, Салат Айсберг, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленная Морковь, Приготовленная Брюссельская Капуста, Картошка Вареная. więcej...
|
|
2248 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 25 minut, Praca - 4 godziny, Spinning - 40 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 55 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|