Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 listopada 2019
|
89,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1729 kcal
|
Tłusz: 57,78g | Białk: 42,06g | Węglo: 235,59g.
Śniadanie: Cafezinho, Amazoo Açai, Vitamina de Abacate. Lunch: Liv Up Abobrinha com Tomate, Feijão Carioca, Arroz Branco (Médio, Cozido) . Przekąski/Inne: Ruffles Batata Frita, Heineken Cerveja Heineken Lata, Vitamina de Abacate. więcej...
|
|
2885 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 20 minut, Bieżnia - 50 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|