Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 listopada 2019
|
55,9 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
873 kcal
|
Tłusz: 33,88g | Białk: 35,37g | Węglo: 106,52g.
Śniadanie: Telur Rebus, Ubi Jalar (Manis). Lunch: Batagor Batagor, Bakso Daging Sapi, Mie Ayam, Mr. Bread Roti Tawar Kupas. więcej...
|
|
1538 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|