Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lutego 2013
|
57,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1076 kcal
|
Tłusz: 12,90g | Białk: 136,73g | Węglo: 97,41g.
Śniadanie: Old Fashioned Steel Cut Oats, Egg White. Lunch: Brown Rice, Asparagus Stir Fry, Boneless Skinless Chicken Breast Tenders. Obiad: Asian Salad Kit, 2% Milk Mozzarella Cheese, Sugar Free Balsamic Vinaigrette, Fresh Spinach (Marketside), Japanese yakitori, Premium Cooked Shrimp. Przekąski/Inne: Boneless Skinless Chicken Breast Tenders, Cut Green Beans, Cut Green Beans, Boneless Skinless Chicken Breast Tenders. więcej...
|
|
1653 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina i 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|