|
🥳🥳🥳
|
110 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 38,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2062 kcal
|
Tłusz: 125,79g | Białk: 122,66g | Węglo: 184,33g.
Śniadanie: Помидоры, Белебеевский Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Зао Хлеб Хачапури с Сыром и Зеленью, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Дымов Колбаса Докторская, Хлебодар Хлеб Подсолнушек, Жаркое из Свинины, Славянская Трапеза Рассольник Ленинградский с Курицей . Obiad: Ратибор Варенье Вишневое, Правильное Решение Маслины Крупные, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Главпродукт Сгущёнка Вареная, Творог 5%. Przekąski/Inne: Campina Сливки 10%, Мандарины, Кремлина Чернослив Шоколадный с Грецким Орехом. więcej...
|
|
3242 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 10 minut, Pływanie (Umiarkowane) - 45 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 5 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mariya.kalinina.19
|