Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 listopada 2019
|
57,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1288 kcal
|
Tłusz: 60,66g | Białk: 59,51g | Węglo: 131,65g.
Śniadanie: Красное Яблоко, Ореховый Рай Миндаль, Зеленый Листовой Салат, Ого Овсяные Отруби, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком, Форель Слабосоленая, Пятерочка Авокадо, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске. Lunch: Куриная Грудка Отварная, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Печеное Яблоко, Мандарины, Оливковое Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Маслины, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Перепелиное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Морковь на Пару, Просто Азбука Смесь Овощная из Цветной Капусты и Брокколи. Obiad: Авокадо Авокадо, Оливковое Масло, Лента Мягкий Сыр Фетос 45%, Помидоры, Шпинат, Белая Дача Пряная Руккола. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|