Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 listopada 2019
|
105,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 17,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1487 kcal
|
Tłusz: 68,12g | Białk: 102,81g | Węglo: 117,48g.
Śniadanie: Ovo, Leite de Amêndoas, Mangas, Mel, Qualitá Nozes sem Casca, Quaker Aveia em Flocos, Sabor da Terra Semente de Chia. Lunch: Kibe de quinoa, Sadia Mussarela, Alface, Tomates, Predilecta Milho Verde em Conserva. Obiad: Kibe de quinoa. Przekąski/Inne: Kibe de quinoa, Broinha. więcej...
|
|
2955 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi deborabaldi
|