Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lutego 2013
|
111,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 32,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1747 kcal
|
Tłusz: 66,62g | Białk: 63,85g | Węglo: 206,26g.
Śniadanie: Organic Super Yogurt, Frozen Fruit Dole, organic blue agave, Crushed pineapple, Fresh Spinach, Blueberries Frozen, Water, Clementine, Garden Blend Chewables, Orchard Blend Chewables, Vineyard Chewables. Lunch: Feta Crumbles, SunDried Tomatos, Bread Crumbs, Pine Nuts, Eggs, Extra Virgin Olive Oil. Obiad: Shiraz, Olive Oil, Chicken Tenderloin, Thai Peanut Sauce, Hong Kong. Przekąski/Inne: Water, Water, Tostitos. więcej...
|
|
3948 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 30 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Siedzenie - 5 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
yeah! Already shed. now to be good this week so I can bust through the 245 plateau. I made it to 244 last year at this time so my goal is to break through that in the next 2 weeks.
25 lut 13 przez użytkownika: Simavision
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|