Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 listopada 2019
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1794 kcal
|
Tłusz: 74,15g | Białk: 49,02g | Węglo: 240,85g.
Śniadanie: Mangga, Indomilk Susu Kental Manis, Roti Putih, Telur Rebus. Lunch: Cireng, Telur Rebus. Obiad: Cabai Merah atau Rawit, Ikan Tongkol Goreng, Tempe Bacem, Tahu Goreng, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Keripik Singkong, Air (Botol), Telur Rebus, Buah Naga, Garuda Kacang Telur. więcej...
|
|
1465 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 10 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 50 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Keke santikka
|