Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 listopada 2019
|
97 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 22 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1685 kcal
|
Tłusz: 76,01g | Białk: 44,70g | Węglo: 221,26g.
Śniadanie: Чай с Медом, Деревенское Подворье Масло Сливочное 72,5%, Гречка Вареная, Кофе (Растворимое). Lunch: Магнит Лук Репчатый, Пшеничный Хлеб, Государь Суп Гороховый. Obiad: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Гречка Вареная, Подсолнечное Масло, Яичница (с Целым Яйцом), Майонез, Винегрет. Przekąski/Inne: Чай с Медом. więcej...
|
|
2490 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 11,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Мариссабэль
|