Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 listopada 2019
|
69,4 kg
Do tej pory straciłeś: 17,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1887 kcal
|
Tłusz: 89,60g | Białk: 123,94g | Węglo: 153,00g.
Śniadanie: Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Помидоры, Сима, Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Vegan Food Хлебцы Льняные Свекольные, Кофе (Растворимое), Жареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Соба Отварная, Индейка в Сливках 10%. Obiad: Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Планета Витаминов Гарнир с Баклажанами, Славянка Конфеты Медунок с Орехом, У Палыча Торт Трюфель. Przekąski/Inne: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе (Растворимое), Vegan Food Печенье Штрудель, Кофе (Растворимое), Родимая Сторонка Греческий Йогурт, Ратимир Сырники. więcej...
|
|
389 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 10 minut, Bieżnia - 30 minut, Apple Health - 23 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi tanya.homina
|