Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 listopada 2019
|
111 kg
Do tej pory straciłeś: 14 kg.
Wciąż do stracenia: 36 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2252 kcal
|
Tłusz: 113,80g | Białk: 146,14g | Węglo: 173,45g.
Lunch: Sambal Goreng, Keripik Kentang, Ayam Goreng, Kecambah, Nasi Putih, Usus Ayam. Obiad: Pisang Apel, Yakult Yakult, Dadar Gulung, Bakso dengan Saus (Campuran). Przekąski/Inne: Es Teh, Tahu Goreng, Tahu Goreng. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|