Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 listopada 2019
|
60,7 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 13,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
913 kcal
|
Tłusz: 29,45g | Białk: 75,12g | Węglo: 89,44g.
Lunch: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Dada Ayam, Bakso Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Chia Seed, Mangga. Obiad: Yakult Yakult, Jengkol, Tempe Bacem, Ikan Tongkol, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Buah Pir. Przekąski/Inne: Keripik Singkong. więcej...
|
Traci 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|