|
28 Kasım Perşembe Sabah Aç Karnına Gidildi
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 36,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
995 kcal
|
Tłusz: 33,77g | Białk: 53,16g | Węglo: 122,89g.
Śniadanie: Mandalina, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Dost Yarım Yağlı Süt, Nesquik Kakaolu Buğday ve Mısır Gevreği - 119Kcal - 0.9 g Yağ. Lunch: Sek Ayran, Lahmacun. Obiad: Tavuk Köfte, Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Fasulye. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|