|
Фух 😌
|
53,1 kg
Do tej pory straciłeś: 9,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1309 kcal
|
Tłusz: 61,23g | Białk: 70,38g | Węglo: 122,21g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Чай, Магнит Грейпфрут , Кленовый Сироп, Творог 5%. Lunch: Вареное Яйцо, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Салат с Авокадо, Агрокомплекс Сметана Безлактозная 15%. Obiad: Lindt Горький Шоколад 85%, Простоквашино Сметана 15%, Хлебец, Салат с Авокадо, Alax Форель с Овощами под Томатно-Базиликовым Соусом. Przekąski/Inne: Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые, Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Кофе (из Молотых Зерен), Лаваш Тонкий, Шарлиз Зефир Ванильный. więcej...
|
|
1629 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 33 minut, Apple Health - 23 godziny i 27 minut. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mikulasvet78
|