Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 listopada 2019
|
68,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2240 kcal
|
Tłusz: 41,07g | Białk: 154,41g | Węglo: 308,34g.
Śniadanie: Sale MIO, Albume d'uovo Pastorizzato Coccodí MIO, Marmellata Albicocche Hero Light MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO, Pane di Segale Landbrot Gilli MIO, Uova Smart MIO. Lunch: Esselunga Mandorle Sgusciate, Sale MIO, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo MIO, Esselunga Riso Basmati. Obiad: Crema di Marroni Plattner MIO, Crostini Integrali Equilibrio Esselunga MIO, Filetti di Tonno Pinne Gialle Ocean Sea Lidl MIO, Wasa Sesame & Sea Salt MIO, Broccoli Surgelato U2 MIO. Przekąski/Inne: Proteine Isolate 90 White Choco Bulkpowders MIO, Sale MIO, Miele Acacia Piemonte MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alohaerba92
|