Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 listopada 2019
|
46,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1298 kcal
|
Tłusz: 36,69g | Białk: 112,80g | Węglo: 135,97g.
Śniadanie: Kiwi, Mandorle, Le Naturelle Albume d'uovo, Farina di Cocco, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Lunch: Castagne Bollite, Scarola, Cipolle, Selex Fave Secche, Carne di Petto di Tacchino. Obiad: Capri Sgombro al Naturale , Esselunga Zucca Cotta al Forno, Patata Arrosto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Przekąski/Inne: Hero Marmellata Light Ciliegie Rosse, GrissinBon Fette Biscottate Integrali, Noci Secche, Aptonia Cereal Bars (21g), Melinda Mela. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|