Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 listopada 2019
|
75,3 kg
Do tej pory straciłeś: 12,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1262 kcal
|
Tłusz: 63,59g | Białk: 54,01g | Węglo: 120,97g.
Śniadanie: Café Cortado, Mercadona Piña Natural Pelada , Plátano, Ferrarini Mortadella Bologna, Serrano Jamón Serrano, Valle de San Juan Queso Añejo con Aceite de Oliva, Pascual Mantequilla Original, Hero Mermelada, Hacendado Pan Integral de Centeno. Lunch: Naranjas, Patatas Fritas, Boquerones Fritos, Hacendado Salsa Vinagreta, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|