Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 listopada 2019
|
64,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1585 kcal
|
Tłusz: 59,24g | Białk: 95,80g | Węglo: 284,64g.
Śniadanie: АТБ Банан, Том Арахисовая Паста с Протеином, Овсяноблин с Черносливом, Киви. Lunch: Шпинат, Яичный Белок, Помидоры Черри, Редис, Запечённая Тыква с Бататом. Przekąski/Inne: Грейпфрут (Розовый и Красный), Своя Лінія Зефир Жевательный , Delux Галеты( Чёрные с Сезамом ), Bicentury Кукурузные Хлебцы, Prozis Протеиновый Батончик (Zero Snack). więcej...
|
|
4549 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Apple Health - 23 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi vikusya1_85
|