Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 listopada 2019
|
63,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
351 kcal
|
Tłusz: 24,03g | Białk: 24,75g | Węglo: 9,56g.
Śniadanie: Ovo Cozido. Lunch: Tirol Queijo Mussarela (18g), Pepino Japonês, Cebolinha Verde, Tomates, Cebolas, Omelete. więcej...
|
|
1766 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 30 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|