Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 listopada 2019
|
79,5 kg
Do tej pory straciłeś: 16,5 kg.
Wciąż do stracenia: 14,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1081 kcal
|
Tłusz: 68,04g | Białk: 90,40g | Węglo: 15,82g.
Śniadanie: Verso Natura Conad Semi di Chia, Semi di Lino, Prozis 100% Whey Prime Chocolate Hazelnut, Lo Conte Farina di Cocco, Burro, Uovo. Lunch: Coop Calamari Atlantici, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo. Obiad: Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Burro, Conad Farina di Mandorle, Noci Sgusciate, Uovo, Pascoli Italiani Stracchino senza Lattosio, Mincidelice Crackers Pomodoro e Origano. Przekąski/Inne: Fage Yogurt Greco Total 2%, Novi Cioccolato Fondente 99%, Le Farine Magiche Farina di Cocco Poco Raffinata Bio, Delizie del Sole Semi di Chia, Mi Voglio Bene Semi di Lino. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|