Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 listopada 2019
|
57,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1252 kcal
|
Tłusz: 60,03g | Białk: 38,91g | Węglo: 153,12g.
Śniadanie: Молоково Молоко 3,2%, Творог (Обезжиренный), Банан, Зеленый Чай. Lunch: Зеленый Чай, Подсолнечное Масло, Чеснок, Приготовленные Баклажаны, Гречка Вареная. Obiad: Кефир 2,5%. Przekąski/Inne: Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 0,1%. więcej...
|
|
1671 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|