Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 listopada 2019
|
97,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 22,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1447 kcal
|
Tłusz: 35,55g | Białk: 50,41g | Węglo: 230,88g.
Śniadanie: Любимые Традиции Геркулес, Просто Мёд, Чай, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Хлебопек Сдоба Сладушка, Хлеб Дарницкий, Свинина Отварная, Гороховый Суп. Obiad: Вареное Яйцо, Хлеб Дарницкий, Агрокомплекс Огурчики Маринованые. Przekąski/Inne: Чай с Медом, Магнит Мандарины. więcej...
|
|
2430 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Мариссабэль
|