Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 listopada 2019
|
72,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 17,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
569 kcal
|
Tłusz: 12,61g | Białk: 40,58g | Węglo: 73,80g.
Śniadanie: Nordic Пшеничные Хлопья. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Дома Куриный Бульон из Грудки. Obiad: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Семга Слабосоленая, Epica Йогурт Голубика-Овсяные Хлопья 1,2%. Przekąski/Inne: Кофе Латте, Сэн Сой Чипсы Нори , Дядя Ваня Горох Консервированный , Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Огурец (без Кожуры). więcej...
|
|
2444 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Sprzątanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi larisa.ledkova
|