Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 listopada 2019
|
75,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 10,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1776 kcal
|
Tłusz: 90,98g | Białk: 90,62g | Węglo: 153,88g.
Śniadanie: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Манго, Вареное Яйцо, Сосиски Молочные, Грецкие Орехи. Lunch: Лук, Курица Гриль, Макдоналдс Картошка Фри, Чай, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Obiad: Mentos Драже Жевательные со Вкусом Фруктов, Творожная Запеканка. Przekąski/Inne: Яблоко, Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%, Творог 5%. więcej...
|
|
1889 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|