Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 listopada 2019
|
111,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 23,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2165 kcal
|
Tłusz: 73,44g | Białk: 121,39g | Węglo: 265,99g.
Śniadanie: Soprole Yoghurt Batido Vainilla, Cereal, Colun Queso Gouda Laminado, Ideal Pan Pita Integral. Lunch: Marraqueta sin Miga, Fideos de Trigo Entero con Salsa de Carne. Obiad: Champiñones Cocidos, Fresh Toppings Crutones Sabor Mediterráneo, Super Pollo Filetitos de Pollo, Choclo, Colun Queso Gouda Laminado, Hallulla. Przekąski/Inne: Evercrisp Snack Mix, Medialuna, Naranjas. więcej...
|
|
3129 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|