Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 listopada 2019
|
79,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1862 kcal
|
Tłusz: 75,48g | Białk: 170,83g | Węglo: 129,76g.
Śniadanie: Carrefour Amandes , Quaker Flocons d'avoine, Delisse Fromage Blanc 0%, Banane. Lunch: Pain Libanais, Delisse Fromage Blanc 0%, Le Gaulois Filets de Poulet, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Quaker Flocons d'avoine, Banane, Delisse Fromage Blanc 0%, Carrefour Amandes , Décathlon Whey Isolate . Obiad: Herta Tendre Noix Supérieur , Carrefour Amandes , Carrefour Amandes , Oeuf Dur, Delisse Fromage Blanc 0%, Salade Verte, Parmesan (Râpé), Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Le Gaulois Filets de Poulet. Przekąski/Inne: Poires. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|