Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 listopada 2019
|
72,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 17,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
691 kcal
|
Tłusz: 20,91g | Białk: 56,78g | Węglo: 106,39g.
Śniadanie: Epica Йогурт Голубика-Овсяные Хлопья 1,2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Семга Слабосоленая. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Курица Вареная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриный Бульон. Obiad: Чай Несладкий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Семга Слабосоленая. Przekąski/Inne: Княгинино Кефир Обезжиренный, Теремок Кофе Латте, Огурец (без Кожуры), Сэн Сой Чипсы Нори , Магнит Хурма. więcej...
|
|
1871 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 15 minut, Cardio - 10 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 35 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi larisa.ledkova
|