Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 listopada 2019
|
101 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 38 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2222 kcal
|
Tłusz: 139,75g | Białk: 82,74g | Węglo: 155,69g.
Śniadanie: Юбилейное Печенье, Авокадо Авокадо, Хлеб Бородинский, Икра Лососевая, Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Карп, Подсолнечное Масло, Сливочное Масло. Lunch: Милка Шоколад с Орео, Сарделька, Сливочное Масло, Роллтон Пюре Картофельное Жареные Лисички со Сметаной, Молоко (Цельное Молоко), Круассан, Белый Город Сливки 33%, Кофе. Obiad: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Лук, Бахетле Пельмени по-Домашнему, Простоквашино Сметана 20%, Куриная Печень. więcej...
|
|
3406 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 30 minut, Prace Domowe - 30 minut, Czytanie - 6 godziny, Gotowanie - 30 minut, Mycie Naczyń - 20 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 10 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|