Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 listopada 2019
|
59,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2699 kcal
|
Tłusz: 72,19g | Białk: 160,16g | Węglo: 365,28g.
Śniadanie: Lidl Fruits Rouges Surgelés, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Jean Hervé Purée de Cacahuète, Celnat Petits Flocons D’Avoine, Envia Fromage Blanc 0%. Lunch: Poulet, Golden Sun Riz Basmati, Freshona Poêlée Parisienne. Obiad: Épinards Cuits (à l'Etat Congelé, Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Salade Verte, Lidl Thon Albacore, Alesto Pignons de Pin, Bjorg Flocons d'avoine 4 Graines et Raisin, Banane, Envia Fromage Blanc 0%, Kaki, Vita D'or Huile de Colza, Tomates, Champignons de Paris (Sautés). Przekąski/Inne: Alesto Noix de Pécan, Pomme, Pomme, Alesto Noix de Pécan. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi florentin20
|