Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 listopada 2019
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 16 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2716 kcal
|
Tłusz: 116,50g | Białk: 189,89g | Węglo: 213,25g.
Śniadanie: Alpro Latte di Cocco senza Zucchero, Ovomaltine Crisp Müesli, Fage Fruyo 0% Caffè. Lunch: Pollo Arrosto, Rigamonti Bresaola della Valtellina I.g.P., Sojasun Tofu alle Erbe. Obiad: Bistecca di Manzo, Esselunga Patate Fritte Surgelate , Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata Mista Verde. Przekąski/Inne: Mulino Bianco Baiocchi (9,3g), Multipower Protein Delight Dark Chocolate Mocha, Milbona Yogurt Greco, Il Fior di Loto Farina di Cocco Bio, Esselunga Banana, Latte Calcium Plus, Enervit Proteine Whey, Prozis Oatmeal Nutchoc. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|