Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 listopada 2019
|
89,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 19,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1484 kcal
|
Tłusz: 42,16g | Białk: 71,72g | Węglo: 204,85g.
Śniadanie: Banana, Hacendado Leche Semidesnatada, Mercadona Copos de Avena. Lunch: Chicken Leg, Chicken Broth, Bouillon or Consomme, El Campo Remolacha Cocida y Pelada, Puleva Leche Fresca Semidesnatada, Hacendado Mantequilla sin Sal, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). Obiad: Hacendado Mantequilla sin Sal, Puleva Leche Fresca Semidesnatada, Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled) , El Campo Remolacha Cocida y Pelada, Chicken Broth, Bouillon or Consomme, Chicken Leg (Skin Not Eaten). więcej...
|
|
2559 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|