Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 listopada 2019
|
86,6 kg
Do tej pory straciłeś: 20,4 kg.
Wciąż do stracenia: 24,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1761 kcal
|
Tłusz: 75,74g | Białk: 84,99g | Węglo: 202,75g.
Śniadanie: Selai Kacang, Roti Gandum. Lunch: Sambal Goreng, Udang Goreng, Golden Farm Mixed Vegetables, Brokoli Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih, Ikan Mujair Goreng. Obiad: Pepaya, Melon. Przekąski/Inne: My Roti Roti Ogura (Kacang Merah), My Roti Roti Ogura (Kacang Merah). więcej...
|
|
3201 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 1 godzina, Zumba - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi lianamariaaa
|