Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 listopada 2019
|
79,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1697 kcal
|
Tłusz: 67,04g | Białk: 93,76g | Węglo: 204,61g.
Śniadanie: Plátano, Mandarinas, Almendras. Lunch: Wasil Porotos, Palta Hass, Van Camp's Atún en Agua. Obiad: Colun Leche Descremada, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Cerealitas Galletas de Arroz. więcej...
|
|
2951 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 3 godziny i 16 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 1 minuta, Stanie - 3 godziny i 40 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 3 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi daniel.aracena
|