Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 listopada 2019
|
46,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
993 kcal
|
Tłusz: 21,12g | Białk: 37,69g | Węglo: 162,01g.
Śniadanie: Scotti Gallette di Riso. Lunch: Agricola Berica Spiedini di Pollo, Riso Bianco. Obiad: Salame, Pane Bianco, Jocca Fiocchi di Latte, Pignolata. Przekąski/Inne: Melinda Mela. więcej...
|
|
1546 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odtwarzanie Muzyki - 1 godzina, Nauka - 3 godziny, Brzuszki - 15 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 15 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|