Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 listopada 2019
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1115 kcal
|
Tłusz: 53,74g | Białk: 65,84g | Węglo: 92,63g.
Śniadanie: Café Brasileiro Café com Açúcar. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Sol, Baião de Dois. Obiad: Manteiga (com Sal), Ovo, São Geraldo Cajuína, Presunto Picado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeitonas, Carne de Sol, Baião de Dois. Przekąski/Inne: Nestlé Iogurte Grego , Melão Orange, São Geraldo Cajuína. więcej...
|
|
2121 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Aparecida Desiderio
|