Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 listopada 2019
|
73,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1295 kcal
|
Tłusz: 38,30g | Białk: 116,76g | Węglo: 115,28g.
Śniadanie: So Good Lite Soy Milk, Nescafe Instant Coffee & Skim Milk, Fat Blaster Weight Loss Shake. Lunch: Kale, Canned Salmon, Edgell Diced Capsicum, Brown Rice. Obiad: Old El Paso Mild Chunky Tomato Salsa , Avocado, Pink Salmon . Przekąski/Inne: Carrots , Nescafe Instant Coffee & Skim Milk. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi amanda-robbins
|