Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 listopada 2019
|
64,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1287 kcal
|
Tłusz: 42,42g | Białk: 47,96g | Węglo: 177,66g.
Śniadanie: Пермская Кондитерская Фабрика Конфеты Костер, Кофе с Молоком, Вареники с Картошкой. Lunch: Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Брянконфи Печенье Земляничное, Молоко (Цельное Молоко). Obiad: Кофе с Молоком, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Макароны с Сырной Начинкой. Przekąski/Inne: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Горький. więcej...
|
|
2308 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 10 minut, Sprzątanie - 3 godziny i 35 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 50 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi lebedinnaya
|