Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 listopada 2019
|
70,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2219 kcal
|
Tłusz: 98,94g | Białk: 112,33g | Węglo: 224,85g.
Śniadanie: Ferrari Parmigiano Reggiano, Santa Rosa Marmellata di Amarene, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Caffè (Espresso), Zucchero, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso). Lunch: Re Salmone Salmone Affumicato, Lattuga a Foglia Verde, Broccoli Cotti (da Freschi), Patate al Forno, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Ferrari Parmigiano Reggiano, Sale Marino. Obiad: Valsoia Cono Gelato, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Broccoli Cotti (da Freschi), Olio Extra Vergine di Oliva, Sale Marino, Pane Comune, Ferrari Parmigiano Reggiano. Przekąski/Inne: Banana. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|